为加强心理健康知识科普宣传，培育正面积极心态，增强学生心理韧性，有效促进学生身心健康和全面发展，5月20日，学校邀请郑州轻工业大学心理健康教育中心副主任洪梦飞来校作心理健康专题培训。
洪梦飞以《解码情绪密码——情绪管理的误区和突围》为题，结合培训前的调查问卷，运用情绪表演、师生互动、实际案例，从看到情绪，理解自己与他人；情绪的真相，情绪与身体、情绪的认知；焦虑、悲伤、害怕、愤怒等6大高频困惑与误区；引导学生合理情绪表达，允许情绪自由地流过自己；当情绪陷入泥潭等五个方面，作了一堂生动有趣的心理健康培训。学生现场互动和表达了情绪的各个方面，体验了情绪调节技巧方法。现场氛围热烈，学生纷纷表示受益匪浅。
本次活动是2025年大学生心理健康宣传教育月系列活动之一，未来将持续开展多样化培训，为学生健康成长解码情绪密码，培育积极心态，增强心理韧性。（文·图/许喜平）
豫公网安备 41018402000272号
