“小”得即圆满，“雪”落不知寒

“小”得即圆满，“雪”落不知寒

小雪节气

XIAO XUE JIE QI

凌将映初雪 天地境苍茫

浪漫

雪季

小雪至，冬季始。古人说：“天地积阴之气，湿而为雨，寒而为雪，缓缓而下，一白千里。”小雪节气的到来，意味着天气渐冷，降水量渐增，同时也提醒人们天冷添衣，注意保暖。

今日小雪

雪至养生起

小雪时节是秋冬交替的前沿，我国民间素有“冬季进补，开春打虎”的俗语。小雪前后可进食羊肉、桂圆、大枣等温性食物，增强体质，但不宜进食大量的辛辣动火食物。

养生不仅体现在饮食也体现在运动方面，民谚有云：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。我们可以根据自身情况选择步行、慢跑、气功、健身操、羽毛球等较为缓和的运动项目来提高自身免疫力。

小雪习俗

01

小雪酒

在小雪后酿酒称为小雪酒。

02

吃刨汤

土家人在“杀年猪，迎新年”的民俗活动中用热气尚存的新鲜猪肉烹饪而成。

03

腌腊肉

在民间，亦有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降是腌腊肉的好时候。